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不倫している人たちの言葉を集めてみました。
この言葉をたくさん使っているほど、不倫度が高いのではないでしょうか。
当然の事ながら、不倫は社会通念、良心との葛藤があり躊躇しがちです。
欲望に向かうためには、いろいろな理由付けが必要となってきます。
自己の行動を正当化し、思いこむことによって、先に進もうとします。
この言葉は、相手を誘惑するとき、相手（自分）を納得させるときに使うようです。

■前向きに生きる
■悔いのない人生
■障害が多くても負けない
■どんな形になっても、愛をつらぬく
■自分で選んだ道だから自分の意志を通す
■勇気を出して進む
■自分の気持ちを殺してはだめ

■自分の気持ちに正直に
■自分の気持ちに素直に
■自分を大事にする
■本当の自分
■自分らしい自分でいたい
■これが自分の生き方
■一度きりの自分の人生だから
■決して後悔しないように

■遊びなんかじゃない、本気
■見返りを求めない、純粋な恋
■人生のなかでただ一人の人
■自由に会えなくてせつない
■どんなしがらみあっても変わらなければそれが純愛

■分別がつく大人同士の恋
■責任を持てる大人が、自己の判断でしている行為
■大人の割り切った付き合い
■誰も傷つけないように秘密にする
■子供が大きくなるまでは、離婚しないで責任をはたす
■いっさい家庭へ影響しない様に努力する

■私は配偶者の持ち物じゃない
■私は働き蜂じゃない
■私は、家政婦じゃない
■不倫は珍しい事じゃない、よくあること
■不倫は決して悪いことじゃない
■不倫は良い、悪い、だけで決められない
■不倫だって恋愛には変わりない
■２人の気持ちがマッチしてればいい
■夫（妻）だけに埋没するのはいい結果を生まない
■常識に縛られた人には理解できない
■倫理だって人間が都合よく作ったものだから、振り回される必要はない
■一夫一婦制は人間が作ったもの、もっと自由であるべき
■気持ちが満たされているから人に優しく出来る
■自分に嘘をつきたくない

■これは心が決めたこと
■結婚していても、恋心にふたをしてしまってはだめ
■人を好きになることは、悪い事じゃない
■人を好きになるってどんな形でもステキ
■自分の女（男）を取り戻す
■恋をしてきれいになる

■不倫したのは、配偶者に問題があったから
■私だけが悪いんじゃない
■運命のいたずら
■出会うのが遅すぎた
■人生のボタンの掛け違い
■でも、これは私の運命
■たまたま好きになった人が既婚者だった
■あのとき結ばれなかったが、今お互いに見つめ合うときが来た

■揺らいだこともある、やっぱり、でもこの生き方が私にあっている
■この思いは止められない
■迷わずに突き進すむ

■彼（彼女）だけを見つめて
■彼（彼女）だけを信じて
■彼（彼女）の時間が唯一、心が安まる時間
■彼（彼女）といると自分が素直になれる
■彼（彼女）がいるから、どんなに辛くても生きていられる
■彼（彼女）との世界は、オアシス
■彼（彼女）は何でも聞いてくれる
■彼（彼女）とはなんでも話せる
■彼（彼女）との時間には失われたときめきがある
■日常から解放された恋
■家庭に縛られない自由な部分
■お互いを高めあうことができる

最初は興味本意であっても、不倫は増殖します。 当然発言にも変化があります。
口では本気といっていても途中で逃げ出す人、 不倫の本質に気づきやめる人、 これ以外の場合は、不倫が発覚しても、 最後まで、走り抜けます。

■細く長く、わずかな時間でいいから一緒にいたい
■少しでも長い時間一緒にいたい
■できるだけ長い時間一緒にいたい
■ずーっと一緒にいたい
■逢えなければ逢えないだけ、逢いたい気持ちになる

■彼（彼女）も大事、夫（妻）も大事
■彼（彼女）は家族を大切にしてほしい
■彼（彼女）は心の伴侶、夫（妻）は、同居人
■夫（妻）に対して無関心
■夫（妻）に触れられるのもいや
■夫（妻）とは、セックスできない
■彼（彼女）が夫（妻）とセックスすると辛い
■彼（彼女）との生活を考える
■彼（彼女）を奪いたい
■離婚はやむをえない

■好んで不倫をしてる人はいない
■不倫はいけないからやめるで済むなら、誰も悩まない
■不倫といっても、恋愛には変わりない
■他人がどう思おうと、私は、私
■人それぞれ生き方がある
■批判される行為であることはよくわかっている
■愛してしまったものはしょうがない
■私だって幸せになりたい
■周りのことばかり考えてると恋はできない
■何が悪いの？ただ幸せになりたいだけなのに
■覚悟はできている
■想いを貫くことこそ、私の生き方

■ここまで来たら、もう離婚するしかない
■心が離れた私と離婚した方が、夫（妻）にとっても幸せ
■私を楽に（離婚）してほしい
■配偶者に対して.....私のこと何でわかってもらえないの
■どうやっても修復は無理
■理解してもらえるときが来る
■子供も将来きっとわかってくれる
■自分の立場をはっきりしてし、新しい人生にを切り開く

■もう戻れないが、自分の選んだことだからしょうがない
■この恋は私にあわなかった
■相手がずるかった
■相手が遊び半分だった
■相手に勇気がなかった
■相手が心変わりをした
■私の本当の幸せを探す

不倫の果て うまくいく確率は低いです。 自分は離婚しても相手に逃げられたり、一緒の生活を初めても続かなかったりするそうです。
新鮮な気持ちがつづくのは、長くて４年半くらいまでらしいです。
重い生活から離れ楽しんだ恋愛も、生活を共にすると元の相手との生活と変わらなくなってきます。 しかも、子供など元の家族とのしがらみが消えたわけではありません。
慰謝料、養育費などの負担も生活にのしかかってきます。
バラ色であったはずの夢がだんだん色あせてきます。 当然、相手の欠点も見えてきます。
配偶者がいるのに、他の異性を愛する事を肯定した同士、どちらかが、別の相手を作っても不思議はありません。 でもこれは、自分たちだけは違うと思って走り抜けた結果です。

ごまかしきれる不倫はありません。
不倫は、厳密に考えると、つじつまがあわなかったり、何かおかしいところが 必ずあります。見つける気になれば、必ずわかります。
バレないのは、配偶者がしないと思って信じているからです。
不倫するわけはないと思っていたり、信じようとすると、 夫（妻）は益々深みにはまってしまいます。 早期発見、早期対処が決め手です。

もし、何か変だと思ったら信じようとしないで、すぐ調べた方がいいでしょう。 潔白であったら、変だという気持ちをうち消すことができ、相手をより信頼できる ようになりますので、無駄にはならないと思います。 相手を問いただすと、証拠隠滅が始まるので、調査は気づかれないようにしたほうが いいと思いますが、内緒の調査は夫婦の信頼関係を壊す危険性を持っていますので くれぐれも、注意して下さい。

もし、見つけてしまったら。冷静に行動したほうがいい結果がえられます。 夫婦を続けたい場合は、まず不倫をやめさせることです。 いきなり責めず、冷静になり、的確に排除してください。
不倫が終わった後は、夫婦の再構築です。 我慢するだけ、責めるだけではなかなか解決しません。 相手の不倫に対する理解度にあわせ、冷静に根気よく話し合いを続けてください。 自分の至らないところも改善しながら、お互いに向上しあえる良い夫婦関係を目指して下さい。

＊以下が「不倫をしている人の行動の特徴　夫編・妻編」です。
これに該当する項目が多い程、不倫の可能性が高いと思います。

＜★不倫をしている人の特徴【夫編】＞

■避妊具を隠し持つ
■不審な電話番号のメモを持つ
■用途のわからない鍵を持っている
■手帳など、何かに触ったとき、妙に緊張感がある
（その中に見られたくない秘密がある可能性があります。）

■携帯の使い方に詳しくなり、メールが増える
■携帯に触ると過剰反応したり、触るのをいやがる
■うちにいても常に携帯を手放さない
■個室に携帯を持ち込む
■トイレの使用時間がメールなどをするために増える
■外出時、電話すると、電源を切るか留守番電話になることあり、 　聞くとあまり説得力のない言い訳をする
■勤務時間外の話し中が増える
■請求書、明細、履歴を見せず、料金は自分で払う
■妻と一緒の時は電源を切ったり、マナーモードにしている場合、 　シークレットに登録されているアドレスがある
■携帯の請求代金が急に上がる
■携帯がロックされている
■かかってきたとき、妻が近くにいると、よそよそしく簡単に切る
（この後、タバコを買いにいくなどと行って外出することがある。） ■かかってきたとき、妻が近くにいると、話の聞こえない場所に行って話す
■発信元非表示の受信歴が多い

■灰皿に夫の吸うタバコと違うものがある
■口紅のついたタバコの吸い殻が入っている
■車の助手席のシートの位置が変わっている
■音楽に夫の趣味と違うものがある
■車のダッシュボードに見慣れない物が入っている
■車のトランクに、不審な物がある（または隠している )
■助手席に妻のものとは違う、女性の髪が付着している
■ＧＳの明細(給油)が行動範囲外地域で覚えが無いものがあったり、 　走行距離が増え、ガソリン代金が急に増える
■カーナビの走行履歴が消されている

■仕事など（口実）が忙しく、睡眠不足になる
■帰宅時間が遅くなる
■残業や出張、接待、付き合いが増える
■帰ってきたとき、石鹸のにおいがする
■公に二人で行動できる、特定の女性がいる
■行動について質問すると、うるさがる

■外での出来事などを聞こうとすると、不機嫌になったり威嚇する。 ■気になる女性とのことを聞くと怒りだす。 ■妙に優しく接するときがある。

■これらに熱心になる
■これらの目的の外出が多くなる
■自分のコンピュータに触られるのをいやがる
■コンピュータ操作中、近づくと画面を切り替える
■コンピュータからはなれるときはまめに電源を切る
■コンピュータにロックをかける
■コンピュータから離れる時はまめに電源を切り、履歴を削除するようになる
■各団体特有の記録、何かのお知らせや、スコアカードがない
■ゴルフなら靴に芝、山登りなら土が付着していない
（事前にきれいに拭いておきます
　履き替える靴の場合は、靴裏に目立たず履いて歩くと簡単にとれてしまうものを 　張っておくといいでしょう）

■お金をほしがる
■預金通帳の残高が減る
■こっそり、借金をする
■まめにレシートを捨てるようになる
■クレジット会社・ローン会社の請求書がくる
■不可解なレシートがあったり、説明とは人数店名が違ったりする
■不明なカードがある

■セックスのとき気遣いが雑になったり、回数が減る
■今までしなかったことをしたがる

■一人だけの外出時間が増える
■自宅での食事の回数が減る
■おしゃれに気を使うようになる
■予定をはっきり言わなくなる
■休日出勤、付き合い、接待、出張が増える
（嘘であったり、その前後の時間を利用することがあります）
■妻の予定を聞きたがる
■意味不明の機嫌がいいときがある
■うっかり名前を間違えるときがある
■化粧品の付着がある
■トイレの便器のふたをまめに閉めるようになる
■身の回りの整理、掃除をまめにするようになる
■音楽、服装、見るテレビ番組などの趣味が変わる

＜★不倫をしている人の特徴【妻編】＞

■バックなどに避妊具を持っている
■着替えの下着を持っている
■知らないネックレスなどがある。（相手のプレゼントの可能性がある。）
■手帳など、何かに触ったとき、妙に妻の緊張感がある
　（その中に見られたくない秘密がある可能性があります。）
■手帳のスケジュールなどに暗号のような印がある

■外から夫への電話の連絡の口調が、どことなく違う
（デート中のごまかしの可能性があります。）
■外出の時、携帯がつながらないときが増える
（２時間つながらないときは、ホテルに行っている可能性があります。）
■携帯に触ると過剰反応したり、触るのをいやがる
■携帯に頻繁に連絡を取るイニシャルだけの名前や、誰かわからない名前、 　不自然な同性名がある
■会話やメールの発受履歴を消している
■脱衣場、トイレまで持っていく
■携帯の発信、受信歴がまめに消されている
■妻と一緒の時は電源を切ったり、マナーモードにしている場合、
　シークレットに登録されているアドレスがある
■携帯の請求代金が急に上がる
■携帯がロックされている
■発信元非表示の受信歴が多い

■見慣れない吸い殻がある
■助手席のシートの位置が変わる
■スーパーの駐車場など（相手との待ち合わせ場所）に、おきっぱなしにすることがある
■ＧＳの明細(給油)が行動範囲外地域で覚えが無いものがあったり、
　ガソリン代金が急に増える
■カーナビの走行履歴が消されている

■帰宅時間が遅くなる
■残業や出張、接待、付き合いが増える
■外出が増え、全く何をしていたかわからない時間帯がある
■買い物などの口実て、外出がふえる
■同じ曜日、同じ時間帯に外出がふえる
■帰ってきたとき、石鹸のにおいがする
■外から帰ってくるとすぐ風呂に入る
■外出していたときの下着をすぐ洗う
■美容院やエステに行きたがる
■出かけたとき、予定が変わり遅くなることが多くなる
■たばこを吸わないのに、たばこのにおいがする
■勤務時間外にも業務関連や趣味のフェアなどに熱心に出かける
■外での打ち合わせ、残業、出張、接待、仕事上のつき合い、休日出勤が増える
■コンサートなど、以前なかった外出の口実が増える

■これらの目的の外出が多すぎる
■山登りなら靴裏に土が付着していない
■公に二人で行動できる、特定の男性がいる（仕事の付き合いも）
（見栄えの悪い男、まじめに見える男、よくあることです。）
■わざわざ相手との行動を説明したり、相手と夫が親しくなるようにする
（信頼させ、堂々と一緒に出かけることができます）
■「オフ会」によく出かける
■自分のコンピュータに触られるのをいやがる
■コンピュータ操作中、近づくと画面を切り替える
■コンピュータからはなれるときはまめに電源を切る
■コンピュータにロックをかける

■今まで面識のない人や、特に親しくなかった人と綿密になる
■外でのおつきあいが増える
■特定の女友達と、飲みに行いったり、カラオケに行ったりすることが増える
■盛り上がったのでといって、帰宅が遅くなる
■同窓会の回数が増え、やたら行きたがる
■行動について質問すると、うるさがる

■ヘアースタイル、髪の色が変わる
■下着がきれいなもの、派手なものに変わり増える。（外出のとき特に）
■化粧に熱心になり、派手になる。（外出のとき特に）
■香水をつけるようになるか、その種類が変わる
■脱毛など体に気を使うようになる
■洋服の趣味が派手になる。（外出のときは、特に着飾る）

■セックスが自分本位になる
■セックスの仕方に変化がある
（不倫が続くと不倫相手とのセックスのくせが必ず出ます。）
■セックスの回数が減る。（眠い、調子悪いなどの理由をつけことわる。）
■長期にわたる不倫の場合、感じなくなったり、セックスレスになったりする
（初期は、不倫相手とのSEXが刺激となって増えることもあるようです。）
■家にある避妊具が移動したり、保管し方や、数が変わっている

■自分のことはいいたがらないくせに、夫の現在の居場所、予定をよく聞く
■夫の残業、出張に不満を持たなくなる
■夫とのキスを敬遠するようになり、してもなおざりなる
＜不倫中期から後期になると＞
■夫についての興味がなくなり、さけようとする
■夫と目を合わせなくなり、会話が減る
■夫に対する思いやりがなくなり、無視したり、挑戦的になる
■問題があると、夫が悪いという態度をとる
■何かをするときに、夫に相談なく決めることが増える
■夫の飲んだグラスには口をつけない

■洗濯物がたまる
■部屋が散らかる
■子供の気持ちが不安定になる
■夕食を買ってきた惣菜や簡単なもので済ますことが増える
■行動が活発になり、注意が家庭でなく外を向く
■何かわからないが、様子がよく変わる
■外食してくることが増える
■電話がなると、家族と離れて話すか、口数少なく答え切る
■妙に色っぽくなる
■物思いにふける時がある
■夫にはわからない理由で、悲しんだり、いらいらしたりするときがある
■恋愛、特に不倫ドラマや映画をよく見るようにる
■不倫する心とだぶるような曲をよく聞くようになる
■もし別れたら、などというときがある
■結婚指輪をよく外すようになる
■不可解なレシートがあるか、レシートが全くない
■音楽、見るテレビ番組の趣味が変わる
■服装、嗜好品の趣味が変わる